Název

2014_09_06_Birell GP_závod na 10km

Popis

Tak a mám to za sebou: 43:09/ RT: 43:25.
Moje třetí nejhorší GP za 15 let.... .
Co říci ? Do koridoru A jsem vlezl přes zátarasu cca3 sekundy před startem, zdržel jsem se na masáži (Venda Šonka) tam měl jednu krasavici, tak jsem musel končit v 19:27 a ještě se obléknout, WC a odevzdat baťoh.. .
Přeskočil jsem bariéru (už jsem musel mít tep minimálně 150...:-)) a už jsem běžel... .
Pak jsem si uvědomil , že mám sice pás na lahvičky, ale lahvičky jsem nechal v šatně ...
U Prašné brány jsem ze sebe vyvlékl ledvinku a strčil ji v běhu ostraze , že : "si pro ni po závodě doběhnu"... .A běžel dál.
Až do 5.km jsem držel solidní tempo, cca 4:05, běželo se mi dobře, jen.... ty ionťáky by se hodili... .Vám , co nepijete, pouze na dlouhých bězích atp. to přijde divné, ale já jsem tak zvyklý běhat... .Nu což.... .
Po občerstvovačce se vybíhalo do kopce a já jsem pocítil úbytek sil (nojo, když ráno běžíte v devět 2 míle s úsměvem a pak celý den chodíte na Veletrhu Sporťáček, že ??? :-)). Začal jsem se trápit , časy mezi 5- 8 km byly cca 4:25-4:4:29. Začalo mě i trochu bolet v pravé části zad.. .Je fakt, že tam bylo stoupání , klesání, kostky , ale jsem už dost starý na to, abych zvládal lépe.. .
Při závodu mě povzbuzoval Ladislav Gášek a myslím Kristýna Hájková (jestli jsem ji dobře zahlédl.. ), potom i Julie Roznosová s přítelem... .
Od 8.km jsem se pod vidinou cíle zase trochu rozeběhl ( na cca 4:06) a "nějak jsem doběhl , v cíli jsem tedy zrovna moc šťastně nevypadal... .
Průměr : 4:16 min/ km- no to bych měl běžet příští týde v Ústí celý půlmaraton...to jsem zvědav.. . .
Na druhou stranu : proč stahovat kalhoty, když brok je ještě daleko , tak se chlape drž !

Nastavení