Váš prohlížeč není podporovaný - stránky se nemusí zobrazit správně. Použijte podporovaný prohlížeč.


Váš prohlížeč není podporovaný - stránky se nemusí zobrazit správně. Použijte podporovaný prohlížeč.
 

reklama

157 fotek a 11 videí, loni na podzim, 22 zobrazení, přidat komentář
13 fotek, 15.2.2017, 9 zobrazení, přidat komentář
Tak se nám s Éňou podařilo "vyzkoušet " i masku ba školním karnevalu :-) .... .
3 fotky, 17.12.2016, 10 zobrazení, přidat komentář
Pod moderními nástroji pro spolupráci si dnes představujeme spíš různé softwarové platformy. Jenže zdaleka ne všude doba pokročila do podoby virtuální vzdálené spolupráce. Fyzický kontakt hraje v řadě organizací důležitou roli a interaktivní projektory, tabule a displejev něm soupeří o své místo.
Více naleznete v článku Jana Mazala zde .
52 fotek, 27.6.2016, 59 zobrazení, přidat komentář
Ochutnali jste někdy Ugali? V pondělí po Mattoni 1/2Maratonu Olomouc několik elitních atletů z Keni uvařilo tradiční africký oběd, jehož základem je kaše "Ugali".
Velice sympatičtí lidé, ochutnali jsme keňské i etiopské jídla, popovídali jsem si , proběhla i tombola a mám pěkné CD z hity z Itenu , tak jsem na ně zvědav... ;-).
Výborná omáčka shiro, (příjemně pikantní ) , kolo ( cizrna a zrna ) , injera firfir ( moc dobré pikantní brambůrky). — s uživatelem Michal Vítů a dalšími (2) v Running Mall.
72 fotek, červen 2016, 77 zobrazení, přidat komentář
Olomoucký půlmaraton , 33 stupňů v 19.hod....
Výsledný čas : 1:35:22 (OT), 1:35:20 RT), 181. místo z 6.200 startujících (167. místo v pohlaví, 14 děvčat mě předběhlo... .)
Co říci k závodu ?
No ...bylo letní parno... ale to mám rád.... Škoda , jen , že jsem se trochu více nevyspal z pátku na sobotu ( ubytovna , kde jsem bydleli, nepatřila k jedněm z nejtišším , slyšeli jsteb ranní tramvaje, lidi venku a jít spát v 3:30 a vstávat v 8:30, no nic moc...).
Nicméně po poledni jsme si udělli opravdu lehký odpočinek na ubykaci, v chládku a společně s Martin Beníček , Radek Steklý, Ondřej Zítek a Lenka Janovacovavyrazili na start... .
Jako vždy zde vládla skvělá atmosféra, cestou jsem potkali naše přátele, vodiče, běžce místní domorodce z minulých olomouckých "návštěv"... .
Start !
Ihned pomstartu jsem uviděl před sebou Leoše Mareše, jak si při běhu dělá selfie...tak jsem radši popoběhnul dobředu... 1.km - 4:02 ..krása , druhý : 4:07... Hmm- to jsem zvědav, jak dlouho vydržím- říkám si.. .
Nám na zádech / trapézech tejpy a jeden tejp mi jisí i levou achillovku.. .tak uvidíme , zda to bude lepší... .
Tak trochu na cca 4km vyhlížím slíbenou občerstvovačku , mám poněkud sucho v ústech...no nic...asi bude na 5... .
5.km - 21:18 (krása , čas na cca 1:29...) no uvidíme... .
Na 6,5 km vidím , jak u karje silnice jde keňská slečna s číslem 3- vzdala...
Ha, ha to mi hobíci jsme v pohodě (taky běžíme o cca 50% pomaleji..., že :-) )- na 7,5 km mě dobíhá vodič na 1:30 , trošku s Jirkou Fixem polaškuji , vídím Radek Steklý a ten mi říká, že nemá chip - volám na nějk z legrace : "No chip- no time - baby :-)"... .Kluci lehce běží o 20 sekund před svým limitem, tak si zb toho moc ndělám , však se uvidí, cio bude dále. A běžíme dál.. .
Vidím však , že moje tempo poněkud klesá (tepovku neřeším, ale "nutí mě k zamyšlení", že už běžím 4:24-4:30/ km a to se mi vůbec nelíbí... ). Ale je fakt teplo .
10km - 43:44- no - jsem ve zpoždění minutu, tak abych běžel pod 1:30...sakra, ale už si bohužel musím připustit, že ač milovník teplého počasí, ta i mě "se jaksi neběží úplně lehce" - a na rovinu , kvůli blbému (ač správně řečeno krásnému závodu), tady nechci zústat- takže chlapče s rozmyslem... .
Na 12km potávám Hynek Frauenberg a krátce po něm proti mě běží Petra Kamínková- opravdu koukám , jak krásně jdou !
Za otočkou potkávám první sanitku...nebude ale ten den bohužel poslední... .
Hlava to vše vnímá a říká si: hele , je teplo, takže osobáček dneska nebude , tak si to aspoň užij !
Plácame si s dětmi , babičkami , taťkama z hospod. Lidé (jako vřždy) kráásně fandí.
Mje oblíbená alej u Expa na Floře - špalíry lidí ,. krásně fandí, vidíš běžce v protisměru - trochu mi to připomíná zámecký Versaillský park... .
To mě nabudí (navíc mě osvěží paní s odstzřikovačem na květiny , co mě postříká :-) ) a zkouším zabrat- ale moc to nejde... .
Každou občerstvovačku absolvuji tím, že :
2 kelímky chrstnu na hlavu a do obličeje, třetí piji , malinko ionťáku, občas pomeranč a houbičky... .
Běžím s čepicí a s brýlermi - no na konci závodu zjišťuji, že už se asi opravdu zatahuje...ne to chce sundat brýle :-) ahááá!
Jsem na 19km , dobíhá mě jeden člověk (v tuhle dobu už jich moc není , většinou je předbíhám , na rozdíl od začátku...). Trochu mě to mrzí (před rokem jsem už byl skoro v cíli) , ale říkám si - vyzvu ho ke stíhačce...:-)
"Pojď , zkusíme ještě doběhnout ty 20m před námi !"
Nic neříkám , má toho taky dost a koncentruje se sám na sebe. Opakuji a slyším : "Hmmm". Přidávám, předbíhám ho , za 30m on mě , ale zvyšujeme tempo, začínáme dobíhat skupinku před námi .
Lidi, to vidí a cítí...moc krásně fandí... .Začíná mě ten závod bavit .
Dobíháme je a jdem krásně před ně,oni (jakoby tušili, že je máme ještě více zpomalují)..... .
400m před cílem- ku..a - zase ty kostky ! Běžím jako baletka po špičkách , výška a jejich nepravidelnost mě stojí velké soustředění, nerad bych se zranil .
Poslední otočka o 150 stupňů a cílová rovinka !
Vidím digitální hodiny a ... 1:34:55 a 200m dom cíle... během sekundy jsi vnitřně zklamaný, je Ti to líto ale ... ale najednou Ti vběhne všech sedm ročníků, co jsem tady běžel , všechna ta krása , bolest , zvuk státní hymny, skoro brečíš ... .
Zapojuji poslední síly a SPRINTUJI DO CÍLE !
A jsme doma.... V dáli slyších sanitky ale Tobě to je absolutně jedno - máš to za sebou .
Trochu zklamaně (asi je to i vidět) se za páskou protahuji , přijde ke mě Jirka Fix (vodič 1:30) , blahopřeje mi - já mu říkám, že není za co ale on opáčí, že to dnes bylo moc těžké a ne každý to vůbec zvládl doběhnout ... .
ALE NEJVĚTŠÍ ODMĚNA ?
Banán a pomeranč o mého nejmenšího voluntéra Éni :-) ... .

Blahopřeji všem , co doběhli a Ti co nedoběhli : nevěšte hlavu, je to zkušenost - buď drahá anebo taky pro někoho vzácná ale ne vždy všechno musí dopadnout dobře ale příště - TO BUDE LEPŠÍ ! VĚŘTE SI
42 fotek a 6 videí, červen 2016, 36 zobrazení, přidat komentář
105 fotek a 2 videa, červen 2016, 58 zobrazení, přidat komentář
Česko Budějovický půlmaraton 2016
1:33:03- OT- 1:33:01- RT
184. místo celkově z 2.241 doběhnuvších…. (předběhlo mě 18 žen a dívek :-))
Celkově startovalo 3.400 včetně dětských závodů… .
Co k závodu ?
Ráno , jsem si dal výklusem 2 míle (čas na 3,2 km – 14:53 rozhodně není maximem, ale proč nezajít, když tam kolegové mají tak dobré lívance a tak jsem se „přikrmil i jogurtem ;-)). Poté jsem nabral do auta své společníky : Ondřej Zítek a Jindřich Šesták. No dám si ještě kávičku na cestu u Mekáče , no a skončilo to ještě ranním meníčkem :-) .
Po příjezdu do CB jsem si vyzvedli číslo, šli na krátkou procházku a potkali se Kubik Podany a jeho přáteli. Vyrazil jsem do oblíbené Pizzerie Fontana(kde jsme minulý rok trávili cely víkend s dalšími přáteli) a po dobrých těstovinách a 3 dcl suchého bílého vína (výborný, vychlazený Veltlín) jsem vyrazil za svými budějovickými přáteli na chatu. Zde jsme chvilku poseděli (bylo krásně, teplo a slunečno), pak jsem jim pomohl s úklidem louky a sběru listí a následného odvozu do lesa a po návratu do mého dočasného exilu u nich jsem se jal s přípravami na závod.
Bylo krátce před šestou , oblékám se a…slyším nějaké proudění vody – hmm asi se někdo koupe …. Ne- byl přívalový déšt…. .
Tak to bude krásný běh, to se ani nebudu muset koupat, pomyslel jsem si… .
Za 20 minut ale nic , bylo teplo a silnice začala pozvolna usychat… .
Na startu jsem byl překvapivě včas :-) , na masáž ale stála dlouhá fronta (no ne tak moc, 6 lidí ale vyhodnotil jsem , že při rychlosti práce masérůbych taky start nemusel stihnout…) Nicméně co- zkusím taky jednou bez , že :-) .. .
V koridoru jsem se potkal s Radek Steklý , Libor Ondrůšek a s přáteli – vodiči na 1:30.
Start proběhl v dozvuku radničních hodin, které hrají Odu na radost od L.v Beethovena, prostě krása. První kilometr 4:15, druhý 4:16- pohoda – vhodně zvolené tempo na 1:30 a trochu méně…
Od 3 km se mnou běží jakýsi „exhibicionista“ – hezké tělo ale- v páských boxerkách a celý je potetovaný – no to je něco pro ženské u trati, co :-) Mužští se jen usmívají , jiní si zase občas klepou na čelo . Prostě exhibouš, ale běží pěkně … .Cca 2 km běžím za ním (běží docela rychle a pěkně) , ale bohužel mě pak přestalo bavit se koukat na jeho pozadí a vyrážím do předu.. .
5 km – 21:46 , trochu (cca 26 sec za plánovaným mezičasem na 1:30, ale v pohodě).
Zhruba od 6 km se znovu potkáváme s bardem Libor Ondrůškem – Ten den běžíme spolu druhý závod ( i on byl ráno na Dvou mílích, Stejně jako Adrien Sehnal ..). Dohodli jsme se , že pojedeme spolu ve vláčku, pravidelně se po cca km střídáme (já táhnu do kopce , on zas po rovině).
Od 10km začne tra stoupat- je to škoda, neb tam jsem přišel o ambice běžet rychleji (tělo po 14 dnech závodů, soudů, akcí s Éňou nemělo čas odpočinout a není síla na zrychlení, navíc do kopce). krátká rovinka a pak hurá z kopce. Koukám , jak většina běžců běhá hezky po kraji a dle mého si to někdy až prodlužují …. .Jsem zvyklý ze sjezdového lyžování jet vždy , co možná nejkratší stopou, tak to beru na přímo- je tedy fakt , že míjím mobilní sprchy (vracet a zabíhat se mi nechtělo…) ale co :-) … .
Po 15.km vidím , že bych na tom nemusel být tak špatně, hodně lidí zpomaluje, předbíhám je… .Uvědomil jsem si, že vlastně mám pořád s sebou nějaký gel- no gel tzv. „pozdní sběr, ročník 2013“. Mám takových věcí doma spoustu, nepoužívám je, dostanu uje při nějakém závodu a pak se „konzervují“ doma ve skřínce a „čekají na svou šanci“… . ;-) . Rozhodl jsem se , že už je začnu všechny „orálně likvidovat“ , abych se začal zbavovat doma zbytečných věcí..No – je to prošlé, ale snad by tomu nemělo nic být a když jo , tak …. co..že ;-) (snad to doběhnu..).
Na 17.km vidím v protisměru Hynka a Petru Kamínkovou, v lomu 18-19 km potkávám Mirek Touška a Víťas Meloun . Běží tak na 1:30 , ty už asi nedoběhnu ale napadlo mě – a co když jo ?
Zkusím přidat , vzpomněl jsem si na Emila Zátopka (Když nemůžeš, tak přidej ! ;-) ) a zrychlil jsem !
Poslední 2,5 km si užívám , tleskám si s dětmi (potkávám i malé Romy, vzpomínám si na občas blbé poznámky typu, že jsou špinaví… ) – ne , te já jsem upocený , oblitý iontákami, vodou , solí, rukou od pomerančů atp… a plácáme si . Stejně jako s jinými – je fakt , že jsem měl strach , abych se k někomu nepřilepil.. :-)
Posledních 200m a jdu do toho naplno ( posledních 400m jsem běžel 3:23 /km, tady je vidět , že jsem fakt asi dost línej), sprintuji do cíle a trochu se mračím…až 1:32:50,1,2,3,4, a …tak to asi nestihnu , no co – měl jsem makat dříve … .
V cíle se potkávám s Carlem Capalbo, poplácáme se po zádech , David Cihlář mi vysvětlí , jak mám „zainstruovat“ maséry :-) a hajdy do zázemí … .Tam skoro nikdo …to mám rád…klid a pohoda.. .Fajn , dojdu se vykoupat, aby si mě hezky mohli děvčata na masáži rozdělat. Hmm, zapomněl jsem mýdlo, ale vykoukla na mě sypatická drobná blondýnka ze sprch ( Tereza Chlupová) a nabízí mi svůj.. .:-)
Děda Fiala má radost – umytý odcházím k masérům ale co to, už jsem 3 v řadě , přede mnou zasmradění běžci po doběhu (asi netuší, že by se měli před masáží vykoupat, a maséři, evidentně mladí jim to neřeknou, což je docela škoda… .). Cekání si krátím ve frontě ím ? Seznamuji se půvabnou slečnou ze sprch (Tereza doběhla 6. za 1:27, její bráška Tomáš Maizze Chlup byl ještě lepší !). Bavíme se o triatlonu , jejím úrazu, o stravě atd… . Je tedy fakt, že se oba narodili, kdy já jsem začal skoro běhat maratony , ale nevadí…pro mě a snad i pro ně je to přínos… .:-)
Tak , dotočná s přáteli a hurá na kutě – ve 4-.hod. ráno po tanečku a 2,5km docházce do bydlení … .
A hurá do Olomoca !!!
Split:
Split 1: 00:21:46
Split 2: 00:43:53
Split 3: 01:06:17
Split 4: 01:33:03

PS: rád bych poblahopřál ještě několika běžcům k úspěšnému proběhnutí se v Olomouci - Zdenek Chmel a jeho drahá polovička, Radek Steklý, Radek Špíšek, Pavel Koloc, Zora Hrdinová a její "partička". Blanka Vostřáková a Slávek Kolář, díky za povzbuzování ! Simona Schneiderová- děkuji za azyl a pošlu termíny křtu :-) . Tomáš Mirovsky- skvěle jste to zorganizovali ! Tak snad jsem na nokoho nezapomněl... . ;-)
19 fotek a 2 videa, červen 2016, 28 zobrazení, přidat komentář
278 fotek a 14 videí, loni na jaře, 56 zobrazení, přidat komentář
Byli jsme s Éňou v oblasti Dolomit, konkrétně Val di Ledro.
Jeli jsem s kamarády Tondou a Vaškem+ s Pájou (Tondovou manželkou) do míst , kde v letech první světové války byli deportovány tisíce Italů ( prý jich bylo okolo 40.000 !) do Čech a to konkrétně do oblastí blézké Prahy , jako do vesnic Doksy u Kladna, Unhošť, Ptice, Úhonice atd... .
Např. do Unhoště zavítal jednoho rána v 3:15 roku 1915 vlak z 1.000 italskými vystěhovalci.
Spousta lidí zde našlo svého nového životního partnera, někdo nové zkušenosti, někdo zde i bohužel zemřel... .
Nicméně díky historickému vývoji v ČR, nástupu komunistů a totální devastaci kultury a hlavně mezilidských vztahů se po sametové revoluci snaží část české a italské veřejnosti znovu obnovit přátelství mezi oběmi zeměmi.
Minulý rok se v Pticích u Prahy odhalil památník italských vystěhovalců , nyní jsem jeli pozdravit do Val di Ledra naše italské přátele.
Doprovodila nás mimo jiné Liduška (TUŠ Unhošť) včetně pěveckého sboru + starostka obce Unhošť + hlavní aktivistka pí. Marie Breníková s bratrem Jaroslavem.
Bohužel se stalo , že členka sboru náhle onemocněla (musela nakonec na operaci do Trenta) a pí. Breníková ji doprovázela 2 dny v nemocnici. Tím jsem se "bohužel" stal hlavním "kontaktním místem " mezi Čechy a Italy.
Snažil jsem se překládat i během slavnostních koncertů a zdravic všech starostů... .No snad to nebylo tak špatné... .;-)
Závěrečný den jsme jeli na výlet na Lago di Garda a do města Riva del Garda , viděli staré , původní silnice před rokem 1850 , které sloužili k transportu dřeva a potravin z hor do přístavu , viděli jsme místní floru atd.. ..
Navíc jsi mohl vidět, jak tenká byla bojová linier mezi Rakušany a Italy - 50m... a pálili mezi s sebou kanony.. .
Myslím si , že se Éňovi výlet líbil , aspoň doufám... . :-)

Komentáře

přidat komentář

Rajce.net je největší česká sociální síť
zaměřená na sdílení fotografií a videí.

Nabízí neomezený prostor zdarma, snadnou a rychlou výrobu fotoknih i jiných fotoproduktů.